Подтянуть кожу лица

Любая женщина жаждет сохранить свою молодость и красоту как можно дольше. Особое внимание уделяется, конечно же, лицу. Кожа лица подвержена разнообразным стрессам, вроде ультрафиолетовых лучей, не слишком благоприятной атмосферы и мимических изменений. Поэтому важно уделять несколько минут в день для того, чтобы «подтянуть» лицо и держать его в форме.

Обтирайте лицо кубиками льда. Каждое утро проделывайте эту процедуру, кожа будет заметно более подтянутой, упругой, и вы почувствуете бодрость и свежесть. Проявите фантазию, замораживайте кубики не из простой воды, а с отваром трав: мята, шалфей, ромашка и чистотел прекрасно подойдут для нормальной и жирной кожи. Для сухой кожи используйте отвары подорожника и зверобоя. Можно сделать для этой цели фруктовый косметический лед из сока ананаса или брусники. Такое обтирание не только улучшает кровообращение лица, но и питает кожу. Не увлекайтесь, 5-10 секунд вполне достаточно.

Ежедневно очищайте кожу лица мягкими средствами и используйте увлажняющие дневной и ночной крема, не забывайте о деликатной области вокруг глаз и о губах. Хорошо увлажненная кожа будет упругой и подтянутой. Наносите крем по специальным массажным линиям. Делайте это деликатно, не растягивайте кожу пальцами и не трите ее. Долго втирать крем не стоит, лучше обойтись легкими похлопываниями кончиками пальцев по лицу. Сейчас набирает популярность улиточный крем и массаж с улитками. Секрет улитки помогает защищать кожу от вредных воздействий и оказывает неплохой подтягивающий эффект.

Делайте гимнастику для лица:

• Надуйте щеки и задержите воздух, ладошками мягко надавите на щеки, стараясь вытолкнуть воздух снаружи, рта не открывайте, повторите пять-десять раз.
• Для подтяжки подбородка делайте следующее упражнение: сожмите губы и отводите их максимально – то влево, то вправо, как бы недоумевая чему-то. Повторите несколько раз.
• Откройте рот и максимально выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Сделайте 5-10 раз.
• Двигайте ушами. Попробуйте подтянуть ушки вверх, представьте, будто у вас падают очки и вы хотите удержать их без рук.
• Чуть приподнимите кончик носа пальцем и надавите носом на палец, повторите несколько раз.

Не нагружайте лицо декоративной косметикой. Постарайтесь избегать ежедневного нанесения макияжа, устраивайте выходные. Используйте только качественную косметику, не переусердствуйте с тональными кремами и пудрой – кожа должна дышать.

Используйте маски для лица. 2-3 раза в неделю делайте питательные и увлажняющие маски и один раз в неделю очищающую маску-пилинг. Для этих целей можно использовать проверенные покупные средства, а можно изготовить их в домашних условиях. Например, возьмите 1 яичный желток, ложку растительного масла и по ½ чайной ложки воды и лимонного сока, смешайте ингредиенты, наносите на лицо до полного высыхания. Остатки аккуратно смойте. Маска отлично подходит для сухой, шелушайщеся и увядающей кожи.

Салонные безоперационные подтяжки. Аппаратная косметология позволяет творить чудеса, не применяя скальпеля.

• Термолифтинг с помощью вакуумного массажа аккуратно подтягивает кожу, улучшая кровообращение и возвращая лицу свежесть и молодость.
• Фотоомоложение – делает контур и очертания лица более четкими, а кожу – более упругой.
• Лазерная шлифовка – удаляет ороговевшие частицы, ускоряет процесс обновления клеток и регенерацию.
• Миостимуляция, микротоки, ионофорез – используются небольшие удары тока для тех же целей, что и при лазерном лифтинге.
• Кислородотерапия – метод, при котором под давлением кислорода в кожу вводятся различные биоактивные вещества.

Инъекции – мезотерапия, при которой с помощью инъекций в кожу вводятся разнообразные омолаживающие добавки, например, ботокс.

Пластическая хирургия. Для более серьезной подтяжки лица используются хирургические методы. Они за счет появления новых альтернативных методов с каждым годом теряют свою популярность. Но в ряде случаев современная косметология не может решить проблему пациента, и он может выбрать оперативное вмешательство. Чаще всего при операции убирается лишняя кожа, за счет чего оставшаяся натягивается и удаляются морщины, а лицо вновь обретает свою молодость.

Ведите здоровый образ жизни, уделяйте себе и своей коже хотя бы 10 минут в день, и она обязательно отблагодарит вас хорошим цветом лица, красотой и подтянутостью.

Профилактические маски

Излюбленный женщинами способ сохранения молодости лица в домашних условиях – всевозможные маски. Преимущество их применения заключается в отсутствии существенных противопоказаний, исключительной натуральности составов, доступности.

Результат зависит от грамотности выбора продуктов, соблюдения правил и регулярности процедур.

Маски для профилактики старения кожи должны содержать продукты, стимулирующие выработку клетками коллагена. Применять их желательно 2 раза в неделю, наносить на лицо, оставляя свободными участки вокруг рта и глаз на 15-20 минут. Кожу перед процедурой обязательно очистить любым привычным косметическим средством.

Рецептов профилактических лифтинг-составов можно найти множество.

Рецепты масок из продуктов питания

• Белковая. Взбить в тугую пену 1 куриный белок, нанести на лицо. Подождать 10 минут и обновить слой белка. Смыть маску через 10 минут.
• Белковая с мукой. Смешать взбитый белок с 1 ст. л. пшеничной, рисовой, или овсяной муки. По желанию добавить эфирное масло фенхеля, розы, сандала. Смесь нанести на лицо. Смыть после полного высыхания.
• Рисовая. Смолоть в кофемолке рис. Получившуюся муку (2 ст. л.) соединить со взбитым белком и добавить 5 капель эфирного масла с выраженным лифтинг и омолаживающим эффектом (жасмин, иланг-иланг, ладан, кедр, мускатный орех, ветивер, герань, гвоздика).
• Хлебная. 50 г мякиша ржаного хлеба залить 50 мл теплого молока. Оставить на полчаса, размять в кашицу, добавить 1 ст. л. подогретого меда.
• Овсяная. Измельчить в кофемолке 2 ст. л овсяных хлопьев. Заварить 2 ст. л. горячего молока. Оставить остывать. Ввести взбитый в пену белок куриного яйца и 1 ч. л. подогретого меда.
• Овсяная с алоэ вера. Приготовить овсяную муку (1 ст. л.), смешать с 1 ч. л. сока алоэ и добавить 1 ст. л. теплого меда. Маску наносить на 20 минут, затем ополоснуть лицо и протереть кубиком льда.
• Лимонная. Снять цедру лимона (1 ч. л.) и выжать сок (1 ч. л.). Соединить со взбитым белком и 2 ч. л. отрубей.
• Медовая. Соединить мед и розовую воду (по 1 ч. л.). Нанести на лицо. Смыть через 30 минут. Процедуру делать с перерывом 2-3 дня.
• Картофельная. Очистить и натереть на мелкой терке сырой картофель. В 2 ст. л. получившейся кашицы ввести 1 ч. л оливкового, кунжутного, льняного, кукурузного, миндального или нерафинированного подсолнечного масла. Размешать тщательно.
• Помидорная. Мякоть спелого томата (без семян и кожуры) растолочь толкушкой. Смешать 2 ст. л. пюре с 1 ч. л. оливкового масла.
• Огуречная. Натереть на мелкой терке свежий молоденький огурец (2 ст. л.). Смешать со взбитым куриным белком и 1 ч. л. любого растительного масла.
• Капустная. Смешать в блендере блюдечко нашинкованной мелко белокочанной капусты, 1 ст. л. овсяной муки, яичный белок и 1 ч. л. меда. Нанести ровным слоем на лицо. Смыть прохладной водой через полчаса. Маску делать через день.
• Гороховая. Смолоть в кофемолке сухой горох. Добавить воды до получения густой кашицы. Для сухого типа кожи вместо воды использовать жидкие сливки. Гороховую маску держать на лице 15 минут.
• Виноградная. Столовую ложку натурального виноградного сока смешать с 1 ч. л. масла зародышей пшеницы и 2 ст. л. косметической белой глины.
• Лаймовая. Смешать по 1 ч. л. сока лайма и алоэ, добавить такое же количество отвара листьев мяты. Маску делать ежедневно, оставляя на лице на 15 минут.
• Медовая с авокадо. Мякоть небольшого спелого фрукта растолочь в кашицу. Добавить 1 ст. л. томатного сока и 1 ч. л. теплого меда.
• Алоэ вера. Отрезать лист живого растения и поместить на несколько часов в холодильник, чтобы усилить целебные свойства. Разрезать пополам, протереть кожу на лице и шее. Такую процедуру можно, ничего не опасаясь, выполнять ежедневно. Если нужно не только подтянуть, но и немного осветлить кожу, рекомендуется на ночь делать маски из сока алоэ и лимона, взятых в одинаковых пропорциях.

Маски обладают массой полезных свойств и эффектов. Они не только подтягивают и делают кожу упругой, но и увлажняют, насыщают витаминами, питательными элементами.

В домашних условиях, готовить такие средства очень удобно, так как продукты для масок всегда найдутся под рукой, времени на приготовление состава много не уйдет. Процедуры не вредные и неприятных ощущений не вызывают.

Средства глубокой подтяжки кожи

Отличного лифтинг-эффекта позволяют добиться маски на основе косметической глины, парафина, лечебных грязей.

Их можно применять и как профилактическое омолаживающее средство, начиная с 25-30 лет, и при выраженном птозе (опущение верхнего века), который особенно заметен, например, после похудения или в возрасте от 48-50 лет.

Как готовить глиняную маску для подтяжки лица

Порошок из пакетика высыпают в керамическую посуду и разводят кипяченой водой до состояния густой кашицы (пропорции указаны в инструкции). Накладывают на очищенное от косметики лицо, не затрагивая области вокруг глаз и рта. Оставляют на некоторое время, заняв удобную, расслабленную позу.

Когда кожу начнет слегка пощипывать и появится ощущение стянутости, глиняную маску смывают едва теплой водой.

Для сухой – красную или розовую, для нормальной и жирной – белую, желтую, зеленую, голубую, черную.

Маска из парафина

Неплохо справляется с задачей подтяжки, маска из парафина, купить его можно в аптеках. Делать ее нужно на ночь. Для достижения заметного лифтинг-эффекта выполнить 8-10 процедур с интервалом в 2 дня.

• Разогреть на паровой бане 50 г парафина.
• Нанести на лицо мягкой кисточкой или марлевой турундой слой теплого парафина толщиной до 8 мм.
• Подождать 20 минут.
• Снять затвердевшую маску легкими соскабливающими движениями.
• Завершить процедуру, смазав лицо любым питательным кремом.

Великолепные подтягивающие маски для лица, шеи, зоны декольте, рук и тела получаются из лечебных грязей. Действие их аналогично косметической глине, но с более выраженным эффектом.

Готовят и применяют грязевые, омолаживающие кожу, маски по тому же принципу: развести порошок водой до консистенции мягкой пасты, наложить на лицо равномерным, не слишком толстым слоем. Снять подсохшую массу влажным спонжем, остатки смыть теплой водой.

При сухом типе кожи вместо воды для приготовления маски из лечебной грязи рекомендуется использовать теплое молоко, которое обеспечит смягчающий эффект и поможет избежать раздражения. Перед процедурой кожу нужно увлажнить молочком, любым другим косметическим средством, а в конце нанести питательный крем с легкой текстурой.

Пользоваться народными средствами и специальными составами для подтяжки нужно регулярно (особенно после 25 лет), но с перерывами, во время которых обязательно делать питательные, витаминные, увлажняющие, защитные маски. Чтобы ускорить и облегчить процесс регенерации клеток, полезно также систематически проводить пилинг кожи.

Очищение кожи

Регулярное очищение эпидермиса от ороговевших клеток – непреложное правило в вопросах сохранения молодости лица. Пилинг можно делать в салонах красоты (химический, ультразвуковой, лазерный), использовать готовые чистящие составы и препараты либо применять для очистки кожи домашние скрабы из натуральных продуктов.

Последний вариант выглядит более привлекательным по нескольким причинам:

• Во-первых, он малозатратен. Все, что нужно для приготовления скраба, можно найти на собственной кухне.
• Во-вторых, действие самодельных пилинг-составов щадящее и раздражение кожи вызывают минимальное.
• В-третьих, состав домашнего скраба можно компоновать по желанию, вводя в него самые разные полезные вещества.

Наконец, домашний пилинг – это не только чистка эпидермиса от поверхностных загрязнений, избытка кожного сала и мертвых клеток, но и питание, увлажнение, осветление, выравнивание цвета, глубокое омоложение кожи. Все зависит от того, какие продукты использовать для приготовления скраба.

Самыми популярными составляющими домашних средств для очищения лица являются:

• черный молотый кофе,
• морская соль,
• скорлупа грецких орехов
• скорлупа миндаля.

Компоновать их можно (в зависимости от типа и проблем, которые нужно решить) с греческим йогуртом, сметаной или сливками, с оливковым, миндальным, растительным маслом, молотым рисом, отрубями и овсяными хлопьями.

Проводить пилинговые процедуры рекомендуется не чаще 2 раз в неделю при условии использования самодельных или покупных скрабов. Салонные процедуры проводят одноразово или курсами, состоящими из нескольких сеансов.

Наряду с применением народных и косметических средств, полезными для поддержания молодости кожи будут контрастные умывания (поочередно очень горячей и ледяной водой), паровые ванночки из отваров и настоев трав, протирание лица кубиками льда (из обычной очищенной воды или травяных отваров).

Усилить эффект лифтинга и ускорить получение желаемого результата помогут специальный массаж и гимнастика для лица.

Анти-эйдж массаж для лица

Суть массажных манипуляций заключается в активном механическом воздействии на кожу с целью активизировать обменные процессы, циркуляцию крови и лимфы в межклеточном пространстве.

Что это дает? Клетки кожи получают в достаточном количестве кислород и питательные вещества, быстрее выводятся токсины, поддерживается на должном уровне количество вырабатываемого коллагена, сохраняется нормальный водно-липидный баланс. Результат – здоровая, эластичная, упругая кожа без видимых признаков старения.

Массаж лица – процедура несложная. Поэтому выполнять ее можно самостоятельно, через день, в любой удобный момент. Длительность сеанса самомассажа – 10 минут.

Правила самомассажа лица

1. Снимаем косметику и умываемся.
2. Разогреваем кожу, поглаживая лицо ладонями по направлению массажных векторов: от центра подбородка к ушам, от ноздрей к ушам, от переносицы по бровям вверх по лбу к линии роста волос.
3. Разглаживаем кожу на щеках кончиками пальцев (кроме большого и мизинца) к вискам. Деликатно массируем зону под глазами в направлении от внешнего уголка к внутреннему.
4. Массируем с легким нажимом точку в центре висков, направляя движение по часовой стрелке.
5. Пощипываем несильно кожу на лице по массажным векторам.
6. По тем же линиям легонько, а затем с усилением похлопываем кожу.
7. Сжимаем руки в кулачки и трем лицо фалангами пальцев.
8. Завершаем массаж поглаживающими движениями ладоней.

Каждое движение нужно сделать 5 раз. Хорошо, если массаж будет сделан не на сухую кожу, а с применением растительного или базового эфирного масла. Это не только облегчит задачу, но и насытит ткани полезными элементами.

Для жирной кожи рекомендуется использовать касторовое, подсолнечное, масло жожоба или кокоса. Для всех остальных типов кожи подойдет оливковое или масло из виноградных косточек.

Гимнастика

Хотите, чтобы лицо выглядело молодо, не ограничивайтесь только косметическими процедурами и массажем. В хорошем тонусе держать кожу помогают специальные упражнения, способствующие укреплению мышечных тканей и коллагенового каркаса. Даже просто делая каждый день гимнастику, можно добиться неплохих результатов в выравнивании овала лица.

Упражнения несложные и легко запоминаются. Каждое из них нужно повторить 10 раз:

1. Откройте как можно шире рот и высуньте язык, коснувшись кончиком подбородка.
2. Катайте во рту воображаемый воздушный шарик от щеки к щеке.
3. Плотно сожмите губы, надуйте щеки и надавливайте на них пальцами.
4. Приоткройте немного рот, нижнюю челюсть чуть выдвиньте вперед и подвигайте ею из стороны в сторону.
5. Произносите протяжно гласные звуки («А», «О», «У», «И»), по возможности сильнее напрягая мимические мышцы.
6. Утром или вечером, после нанесения на кожу крема, зажмите губами карандаш и напишите в воздухе 15-20 коротких слов.

Для тренировки мышц в периорбитальной области смотрите поочередно во все стороны: вверх-вниз, вправо-влево. Затем сильно зажмурьтесь и через несколько секунд широко откройте глаза. После этого часто-часто поморгайте, закройте глаза и постарайтесь расслабить мышцы лица максимально.

Для подтяжки кожи шеи, сделайте несколько круговых движений головой, запрокиньте голову назад так, чтобы кожа на подбородке сильно натянулась. Затем, так же сильно прижмите подбородок к груди. Зарядка окончена.

Подтянуть кожу лица после похудения

Когда кожа на лице сильно обвисает в результате резкого похудения, после диеты или болезни, помимо обычных мероприятий для возвращения тканям тонуса, необходимо внести некоторые коррективы в питание.

Для начала нужно восстановить микрофлору кишечника, а затем включить в меню продукты, стимулирующие выработку клетками кожи коллагена.

Кишечную микрофлору лучше всего восстанавливают кисломолочные продукты. В идеале нужно употреблять не просто творог, кефир и сметану, а продукты, обогащенные живыми бактериями и бифидокультурами. Они быстро приведут в порядок кишечник, помогут наладить пищеварение, плюс, станут поставщиком легкоусвояемых белков – главного строительного материала для тканей кожи.

Продукты для подтяжки и упругости кожи лица

Для интенсивного синтеза коллагена в рацион нужно включить жирные сорта рыбы. Горбуша, скумбрия, океанская сельдь, речная форель, лососевые – оптимальный выбор. В меню блюда из этой рыбы должны присутствовать 3-4 раза в неделю.

Огромное значение для упругости кожи имеет цинк. Найти его можно в диетическом и нежирном мясе, перепелиных яйцах, морепродуктах. Помимо этого, в перечне обязательных к употреблению продуктов для здоровья и молодости кожи всегда присутствуют свежие овощи, ягоды, фрукты, натуральные соки, травяные чаи, орехи, крупы, куриные яйца.

Питьевой режим для подтяжки

Нельзя забывать и про правильный питьевой режим. Без достаточного количества воды в организме невозможен нормальный метаболизм и периферийные обменные процессы. Поэтому в день рекомендуется выпивать минимум 1.5 литра жидкости. Это правило касается только чистой воды, зеленого или травяного чая.

Газированную воду, сладкие лимонады, много кофе, алкогольные напитки для здоровья организма и, в частности кожи, очень вредные и губительные.

Салонные процедуры

Бывает, что никакие домашние процедуры уже не в силах помочь справиться с «поплывшей» на лице кожей. Но и к пластической хирургии ещё не хочется или нет возможности обращаться. В этом случае стоит обратить внимание на аппаратные или инъекционные косметологические процедуры, направленные на омоложение кожи.

Задача таких процедур – дать мощный толчок к активной регенерации живых тканей, за счет чего произойдет обновление клеточного состава и, как результат, омоложение кожи.

Чаще всего «спусковым крючком» становится шоковая терапия – интенсивное воздействие на кожу холодом (криотерапия, криотермолиз), теплом (лазерное, ультрафиолетовое, тепловое излучение), химическими веществами (пилинги), вакуумом, электрическим током.

Из наиболее востребованных безоперационных методик по подтяжке кожи выделяют:

• Термолифтинг.
• Фотоомоложение.
• Вакуумный массаж.
• Инъекции гиалуроновой кислоты.
• Мезотерапию.
• Химический, фруктовый, лазерный пилинг.
• Шлифовку кожи.
• ЭЛОС-терапию.
• Дарсонваль.

Некоторые из салонных аппаратных методик можно применять самостоятельно на дому. Например, проводить процедуры дарсонвализации. Для этого нужно купить специальный прибор, который воздействует на кожу высокочастотным током.

Процедуры дарсонвализации помогают не только поддерживать кожу в тонусе, тормозить увядание и появление морщин, но и решают другие проблемы. Аппарат Дарсонваля, например, рекомендуется использовать для лечения болезни акне, избавления от угревой сыпи и пигментных пятен. Воздействие током способствует также поддержанию водно-липидного баланса. При обработке кожи головы удается остановить интенсивное выпадение волос, оздоровить поврежденные, секущиеся, ломкие пряди.

Подведение итогов

Как видно из вышесказанного, способов подтяжки кожи на лице существует очень много. Какой выбрать, личное дело каждого. Оптимальный вариант – применять их в комплексе.

Что запомнить:

• Ухаживать за кожей лица систематически.
• Регулярно делать подтягивающие маски.
• Не забывать о процедурах чистки лица.
• Каждый день выполнять специальную гимнастику.
• Контрастные умывания, травяные паровые ванночки.
• Массаж с использованием целебных растительных или эфирных масел.
• Придерживаться сбалансированного, грамотно составленного режима питания и потребления жидкости.
• Здоровый, активный образ жизни.

Как подтянуть кожу с помощью массажа

1. Лоб. С помощью увлажняющего крема массируйте лоб, начиная от центра, и резкими движениями, не растягивая кожу, двигайте пальцами в сторону по горизонтали. От бровей проведите линии к вискам, слегка надавливая. Затем прижмите ладони у корней волос на лбу и оттяните назад на 10 секунд.
2. Щеки. Откройте рот насколько можно шире и вытолкните вперед язык на 5 секунд, после чего сомкните рот и попытайтесь улыбнуться, не размыкая рта. Затем наберите воздуха и напрягите щеки, как будто хотите надуть шарик.
3. Веки. Поочередно смотрите вниз и вверх, влево и вправо, держа голову прямо. Сильно зажмурьте глаза и через пару секунд широко их распахните. Не забудьте часто поморгать, делая интервалы для расслабления глаз.
4. Подбородок. Чуть приоткройте рот и выставите вперед челюсть, напрягая мышцы шеи. Приложите руку к подбородку и надавите на нее челюстью со всей силы. Тыльными сторонами ладоней выполняйте похлопывания по подбородку.
5. Овал лица. Для более очерченного овала лица закусывайте поочередно верхнюю и нижнюю губу. Затем пальцами делайте круговые движения от носа к скулам и вискам, а также от губ к уху. Скольжения должны быть легкими, без давления.

Видео «Уникальные упражнения для подтяжки лица»

Как подтянуть кожу с помощью масок

На сегодняшний день купить в магазине маску для подтяжки лица не составляет особого труда, но, к сожалению, у нас нет гарантии, что то или иное коммерческое средство действительно окажется эффективным. К тому же, многие производители, чтобы продлить срок годности своего продукта, добавляют в маски и крема различные химические вещества, что достаточно вредно для кожи и может вызвать аллергию. Отказываться от покупки косметики совсем, конечно же, не стоит, достаточно внимательно читать состав и делать правильный выбор. Но стоит ли это дополнительных затрат и ненужного риска, если можно из доступных средств и народных рецептов приготовить отличные эффективные лифтинг-маски в домашних условиях? Предлагаем вам несколько видов масок для подтяжки вашей кожи.

Овсянка. Запарьте обычную овсянку и нанесите на лицо на полчаса. Можно добавить ложечку меду. Кожа станет подтянутой, эластичной, упругой и сияющей.

Куриное яйцо. Смешайте желток с ложкой оливкового масла и несколькими каплями лимонного сока, нанесите на лицо и подержите минут 20. Как результат – мелкие морщинки разгладятся, а кожа подтянется и приобретет ровный цвет.

Пшеничная мука. В теплой воде размешайте ложку муки и добавьте куриное яйцо. Полученную смесь нанесите на лицо и подержите 10 минут. После применения кожа приобретет гладкость, упругость, эластичность и здоровый цвет лица.

Картофель. Очистите картофелину, натрите ее на мелкой терке и добавьте ложку оливкового масла. Нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой. Крахмал, содержащийся в картошке, обладает подтягивающим эффектом.

Мед. Используйте этот рецепт только в том случае, если у вас нет аллергии на натуральный пчелиный мед. Смешайте ложку меда с куриным яйцом и ложкой оливкового масла, и подержите на лице 10 минут. Ваша кожа сразу преобразится.

Отруби. Столовую ложку отрубей соедините с взбитым белком, чайной ложкой лимонного сока и цедрой одного лимона. Подержите на лице минут 15, затем смойте молоком. Маска обладает не только подтягивающим, но и отбеливающим эффектом.

Парафин. Аптечный парафин (50гр.) растопить на водяной бане и кисточкой нанести на лицо (кроме зоны вокруг глаз). Подержите 20 минут и снимите – застывший парафин прекрасно отходит от лица, затем смажьте кожу кремом. Эффект от маски вы заметите уже после первой процедуры.

Как подтянуть кожу с помощью компрессов

Компресс – прекрасная и полезная процедура для любого типа кожи. Он питает, увлажняет, устраняет следы усталости, восстанавливает, тонизирует и лечит. Для увядающей кожи компрессы особенно полезны, так как обладают омолаживающим эффектом. Если ваша кожа потеряла упругость и свежесть, выглядит тусклой и уставшей, то превосходный вариант – побаловать ее целебным компрессом, приготовленным в домашних условиях. Это отличный способ предотвратить обезвоживание кожи и, соответственно, преждевременное старение. Рекомендуем вам следующие рецепты, с помощью которых можно омолодить кожу.

Ромашка. Столовую ложку сухого сырья залейте стаканом кипятка и настаивайте не менее получаса. За это время отвар остынет, поэтому его необходимо подогреть и смочить в нем байковую или фланелевую ткань, которую затем приложить к очищенной коже. Держите 3-5 минут, пока ткань не остынет, затем снова смочите в отваре. И так несколько раз.

Мята. Столовую ложку мяты залейте неполным стаканом кипятка и настаивайте около часа. После чего процедите, смочите в отваре мягкую салфетку, положите ее на лицо, сверху накройте полиэтиленовой пленкой, и подержите 10 минут.

Шиповник. Стаканом кипятка залить столовую ложку ягод шиповника, настоять час, затем процедить. Смочить в отваре кусок мягкой ткани и подержать на лице 15 минут. Аналогичный рецепт можно приготовить из березовой коры, календулы и подорожника.

Алоэ. Смешать сок алоэ (30 мл.) с холодной водой (100 мл.) и намочить в полученной жидкости салфетку. Приложить ткань к лицу, накрыть пакетом из полиэтилена и подержать 10 минут. Алоэ можно заменить яблочным или огуречным соком.

Зелень. Укроп и петрушку в равном соотношении залить стаканом кипятка и настаивать до остывания. Затем подогреть, пропитать отваром мягкую ткань и прикладывать к лицу.

Другие средства для подтяжки кожи лица

Для повышения кровообращения, тонизирования кожи и бодрости рекомендуется контрастное умывание и протирание лицо кубиком льда. Данные процедуры, конечно, не очень комфортны (особенно с непривычки), но чрезвычайно полезны для любой кожи. Это, своего рода, разминка для лица. Умывайтесь поочередно холодной и теплой водой (но не горячей) и протирайте кожу кубиками льда, лучше всего – из отвара лекарственных трав. Например, ромашки или календулы, которые необходимо предварительно запарить, остудить и разлить по формочкам. Рекомендуется каждое утро использовать контрастное умывание и завершать его протиранием лица кубиком льда. Такие процедуры сужают поры лица и тонизируют, в результате чего кожа становится свежей, гладкой, сияющей, и радует здоровым цветом лица.

Салонные процедуры для подтяжки кожи лица

• Пилинг. Пилинг кожи с целью устранения верхних слоев кожи с последующим их обновлением.
• Термаж. Процедура для чистки кожи, проводимая с помощью радиоволн.
• Ультразвук. Кожа очищается с помощью разогревающего воздействия.
• Мезотерапия. Введение под кожу специального лекарственного препарата.
• Шлифовка. С помощью лазера выпаривается верхний слой кожи.
• Биоревитализация. Введение под кожу инъекций гиалуроновой кислоты.
• Фотоомоложение. Воздействие на кожу при помощи пучков света.
• Пластика. Удаление нежелательных излишков кожи путем хирургии.

Общие рекомендации

Прежде чем приступить к самостоятельной подтяжке кожи, пересмотрите свой ежедневный рацион и распорядок дня, в противном случае, результат будет минимальным.

1. Курящим дамам рекомендуется сократить количество сигарет, выкуриваемых в сутки, до 5 штук.
2. Не принимайте алкоголь за 2 недели до и после процедуры. Включите в ежедневный распорядок прогулки на свежем воздухе, длительностью не менее часа.
3. Прямые лучи солнца сокращают выработку коллагена, старайтесь прикрываться шляпкой во время загара.
4. Перейдите на правильное питание. Оно полезно, сбалансированно, благотворно влияет на кожу и фигуру.
5. Исключите потребления газированных напитков, острых и солёных блюд, а также замените кофе зелёным чаем или цикорием.
6. Откажитесь от покупки дешёвой косметики в сомнительных магазинах. Пользуйтесь профессиональной серией корейского, американского, белорусского производства. Она не дорогая.

Маски для подтяжки кожи лица

Медовая маска Мёд благотворно влияет на эпидермис, помогает выработке эластина.

• мёд — 30 г.
• вода из лепестков розы — 40 мл.

Соедините компоненты, покройте смесью лицо, уделяя внимание проблемным участкам. Лягте отдохнуть на 40 минут. Повторяйте процедуру каждый день.

Маска из капусты

• Капуста шинкованная — 150 г.
• Мёд — 30 г.
• Мука овсяная — 50 г.
• Яичный белок — 1 шт.

Смешайте ингредиенты в блендере до однородной густой массы. Выждите 45 минут, проводите 1 раз в 3 дня.

Маска на основе лайма

• сок лайма — 20 мл.
• отвар из мяты — 20 мл.
• сок алоэ вера — 20 мл.

Соедините компоненты, нанесите суспензию на кожу, выдержите 25 минут. Проводите столь нехитрые манипуляции дважды в день в течение месяца.

Маска из авокадо Не зря авокадо используется известными мировыми брендами для создания профессиональной серии средств подтяжки лица. Плод возвращает молодость коже, насыщает поры, проникает глубоко в эпидермис, питая и увлажняя его.

Состав:

• авокадо — 1 шт.
• сок помидора — 30 мл.
• мёд — 40 гр.

Измельчите авокадо вместе с кожурой и костью удобным способом (комбайн, тёрка), добавьте мёд и томатный сок. Нанесите обильным слоем, продержите 40 минут. Технология применения — через день.

Картофельная маска

• масло оливковое — 40 гр.
• клубень картофеля — 1 шт. среднего размера

Натрите картофель, влейте в пюре масло. Массой покройте лицо, оставьте на полчаса.

Маска из лечебной грязи

• грязь лечебная
• картофельный крахмал — 1 пакетик
• урма (небольшая) — 1 шт.

Подавите хурму или размельчите в блендере, добавьте крахмал. Всё соедините, после чего вмешайте грязь (количество по усмотрению). Масса должна получиться густая. Выдержите смесь около часа, затем протрите лицо косметическим льдом из петрушки.

Овсяная маска с яйцом

• хлопья овсяные — 50 гр.
• яичный белок — 1 шт.

Взбейте белок венчиком, всыпьте туда предварительно запаренный геркулес. Большим количеством полученной массы покройте кожу. Смойте по истечении 20 минут.

Огуречная маска с яйцом

• яйцо куриное — 1 шт.
• огурец — 1 шт.
• масло оливковое — 20 гр.

Взбейте яйцо. Из огурца сделайте пюре, не вытаскивая косточек и не срезая кожуру. Доведите до однородной консистенции. Держите около получаса, применение — через день.

Маска из укропа

• свежий укроп — 10 гр.
• мука рисовая — 30 гр.
• масло кукурузное — 20 гр.

Измельчите укроп, добавьте масло и муку. Примите горизонтальное положение, мышцы лица должны быть расслаблены. Выждите четверть часа. Повторяйте процедуру стабильно 1 раз в неделю для получения наилучшего результата.

Маска на основе увлажняющего крема

• яичный белок — 1 шт.
• косметическое увлажняющее средство

Вотрите крем массирующими движениями в проблемные участки, после чего распределите по всей поверхности лица. Сверху намажьтесь белком, дождитесь высыхания и смойте.

Маска на основе кукурузного масла

• яичный белок — 1 шт.
• мука рисовая или овсяная — 30 гр.
• кукурузное масло — 10 гр.
• эфирное масло (грейпфрут) — 4 капли
• питательный крем

Взбейте куриный белок, соедините его с мукой. Добавьте все масла. Смажьте кожу кремом и поместите смесь на лицо. Выждите 45 минут.

Маска из яичного желтка

• хлопья овсяные — 30 гр.
• яичный желток — 1 шт.
• мёд — 30 гр.
• лимонный сок — 30 мл.

Соедините компоненты, доводя до однородной массы. Держите 40 минут.

Маска из белой глины

• ростки пшеницы — 30 гр.
• виноградный сок — 40 мл.
• белая глина — 70 гр.

Всё смешайте, смойте через четверть часа, затем протрите кожу жёстким полотенцем.

Маска из голубой и зелёной глины

• вода минеральная — 20 мл.
• лимонный сок — 10 мл.
• голубая глина — 20 гр.
• зеленая глина — 10 гр.

Соедините компоненты, покройте смесью лицо. Выдержите 25 минут, смойте холодной (ледяной) водой.

Маска из розовой глины

• отвар из мяты — 150 мл.
• мёд — 40 гр.
• минеральный порошок — 40 гр.
• розовая глина — 40 гр.

Всыпьте ингредиенты в мятный отвар, нанесите на лицо, после полного высыхания должно пройти ещё 10 минут, затем можно смывать.

Маска из алоэ вера Помимо подтяжки лица, растение увлажняет кожу, насыщает её кислородом, очищает, избавляет от чёрных точек и прыщей, снимает воспаления.

Состав:

• сок лимона — 25 мл.
• сок алоэ вера — 25 мл.

Смажьте лицо полученной жидкостью, оставьте на ночь. Дамам со светлыми волосами не стоит забывать, что лимон отбеливает эпидермис. Будьте бдительны, вам можно сократить время выдержки до 2 часов.

Маска с использованием мякоти алоэ Отрежьте от растения стебель, тщательно промойте, разделите на две части. Протрите мякотью область шеи, декольте и лица. Длительность процедуры не ограничена, если нет индивидуальной непереносимости.

Лосьоны для подтяжки кожи лица

Купите 1 кокос, разбейте и вылейте жидкость в отдельную ёмкость. Очистите лицо с помощью вашего обычного тоника, затем обмокните ватный диск в кокосовое молоко и протрите кожу. Не смывайте состав около 4 часов.

Травяной лосьон

• ромашка аптечная — 20 гр.
• розмарин — 25 гр.
• мята — 30 гр.
• лепестки розы — 30 гр.
• фиалка сушеная — 20 гр.
• подорожник — 25 гр.

Из вышеперечисленных растений сделайте отвар, настаивайте 5 часов. Используйте лосьон 3 раза в день вместо своего очищающего средства.

Как подтянуть кожу лица с помощью массажа

Стоимость массажа области шеи и декольте в салоне стоит порядка 1000 рублей. Зачем переплачивать, если всё можно сделать самостоятельно, не обращаясь к косметологам. Лёгким движением руки вы запросто подтяните складочки и морщины, повысите тонус кожи и улучшите цвет. Также технология проведения помогает избавиться от второго подбородка.

Вариант массажа №1 Очистите лицо с помощью природного тоника из отвара трав (рецепт упомянут выше). Подготовьте две ёмкости с водой. В первую налейте холодную воду и подсолите, во вторую — воду комнатной температуры. Мягким полотенцем, предварительно смоченным в холодной воде, постукивайте по подбородку несколько минут. Далее намочите полотенце в другой ёмкости и вновь похлопайте. Повторяйте процедуру примерно 10—12 раз, курс составляет 3 месяца.

Вариант массажа №2 Тщательно вымойте лицо с мылом, затем нанесите лёгкий увлажняющий крем для облегчения последующей задачи. Разогрейте кожу щёк с помощью интенсивных круговых движений ладонями. Двигайтесь от носогубных складок к ушам.

Переходите к разглаживанию лба, движения должны быть плавными и чёткими, водите пальцами от бровей к линии роста волос. Следующий этап — подбородок. Сейчас поставьте кисти рук на обе стороны скул (ближе к подбородку) и ведите пальцами к вискам. В завершении помассируйте зону шеи тыльной стороной кисти.

Данная методика позволяет сделать красивый овал лица и формирует его контур. Поскольку процесс не представляет особой сложности, рекомендуем не лениться и проводить уход таким способом несколько раз в день.

Теперь вы знаете, как без труда подтянуть кожу лица, не переплачивая деньги за дорогостоящие процедуры. Домашние методы отличаются простой технологией и доступностью. Наберитесь терпения, носогубные складочки значительно разгладятся примерно через месяц, морщинки станут менее заметными после первых 15 процедур. Ухаживайте за собой и сохраняйте молодость кожи!

Уход за кожей – ежедневная обязанность каждой женщины

Как бороться с потерей эластичности кожи лица?

Если девушка уже успела отметить свой двадцать пятый юбилей, то ей предстоит дополнить свой привычный марафон по уходу за кожей, состоящий из очищения, тонизирования, увлажнения и питания, внедрением лифтинг-процедур. Это необходимо для того, чтобы предотвратить естественные процессы увядания кожи и не допустить образования видимых дефектов в результате потери эластичности.

Важно пересмотреть свое отношение к ежедневным процедурам – сну, умыванию, физическим нагрузкам и вредным привычкам. В частности, рассказывая нюансах ухода за лицом и отвечая на такие вопросы: — как подтянуть кожу лица в домашних условиях, что делать для поддержания тонуса и пр., специалисты делают акцент на выборе правильной позы для сна. Нужно стараться спать на спине, чтобы не провоцировать перерастяжение кожи лица в результате контакта с подушкой. Также стоит отказаться от привычки постоянно подпирать подборок руками, особенно если в стерильности и чистоте ладоней есть сомнения.

Что касается умывания, то эта ежедневная манипуляция должна производиться с особой деликатностью. Сильное нажатие спонжем с очищающим средством может травмировать кожу и спровоцировать микроповреждения, поэтому все движения должны быть легкими, плавными и щадящими.

Вредные привычки желательно полностью искоренить из жизни, заменив их физическими упражнениями, расслабляющими медитациями и практиками йоги. Эти нехитрые процедуры оказывают благоприятное влияние на организм в целом и положительно сказываются на здоровье и эластичности кожи.

Как проводить эффективные лифтинг-процедуры в стенах своего дома?

Буклеты косметологических кабинетов пестрят рекламой различных средств для подтяжки кожи. Это ботокс, лазерная терапия, пластическая хирургия, интралипотерапия и пр. Данные процедуры довольно эффективны, однако от широко распространения их ограждает дорогая стоимость и обширный спектр противопоказаний. Поэтому девушки подбирают косметические средства, позволяющие сделать лифтинг лица дома. Это может быть косметика с эффектом поверхностного лифтинга, либо препарат, дающий более глубокий результат при длительном использовании.

Оптимальными являются средства, отвечающие двум следующим требованиям:

• наличие эффекта лифтинга;
• поддержка эластичности кожи за счет присутствия в составе средства коллагена.

Все женщины желают знать — как подтянуть кожу лица в домашних условиях, поэтому они тщательно изучают тематические форумы и сайты, посвященные косметологии. Часто на них присутствуют упоминания о дарсонвали. Этот прибор – отличный помощник в нелегком деле по поддержанию эластичности кожи. Он борется с морщинами, лечит угревую сыпь, а также помогает нормализовать в коже водный баланс. Стоимость прибора колеблется в диапазоне 2-3 тысяч.

Если заинтересуют места лифтинга — свяжитесь со мной, подскажу несколько отличных и недорогих салонов.

Польза контрастного умывания

Данный метод хорошо известен современным девушкам по рассказам мам и бабушек. Он помогает в домашних условиях добиться отличного внешнего вида и здорового тонуса кожи. Делается процедура просто – достаточно заранее приготовить кубики льда из отвара ромашки, календулы или других целебных трав, и протирать ими кожу во время утреннего умывания.

Также благотворное влияние окажут и компрессы, увлаженные настоем одуванчика или ромашки. При правильном применении компрессы вернут лицу подтянутые очертания. Техника процедуры следующая:

• подготавливается две емкости с теплым и холодным отваром;
• марлевая салфетка смачивается теплым отваром и прикладывается к лицу на пару минут;
• затем прикладывается салфетка, выдержанная в охлажденном отваре и оставляется на коже на протяжении нескольких секунд;
• манипуляции повторяется 5-10 раз за одну процедуру.

Для лучшего результата специалисты советуют готовить компрессы около трех раз в неделю.

Оздоровление кожи с помощью самомассажа

Для выполнения массажа ни требуется особых навыков и инструментов. Женщине достаточно заготовить крем или оливковое масло, небольшое полотенце, а также найти несколько минут свободного времени. Начать стоит с изучения направлений массажных линий. В частности, все движения руками должны быть произведены в следующем порядке:

• от подбородка в стороны;
• от внешних уголков губ к мочкам уха;
• от крыльев носа к ушам;
• от бровей вверх к линии роста волос;
• от середины лба к височной зоне.

При корректном выполнении массаж нормализует ток лимфы и крови, а также укрепит лицевые мышцы.

Также в комплекс мероприятий в борьбе за красивую и эластичную кожу стоит включить массаж полотенцем. Он может рассматриваться как простая и действенная процедура для коррекции второго подбородка. Чтобы сделать массаж, нужно свернуть полотенце в несколько слоев и смочить его в холодном солевом растворе. Далее следует слегка прихлопнуть полотенцем по подбородку около десяти раз и повторить процедуры, сменив холодный раствор из соли на подогретую чистую воду.

Косметологи рекомендуют и специальную гимнастику. Противостоять образованию второго подбородка по их утверждению помогут следующие упражнения:

• произношение звуков «и» и «у» с напряжением в течение 2-3 минут по несколько раз в день;
• попытки достать языком до подбородка, после оказания давления на него с помощью двух сложенных кулаков и пр.

Секреты домашних масок для подтяжки кожи

Существует несколько эффективных и простых рецептов с доступными ингредиентами, которые оказывают на кожу подтягивающее действие. В частности, можно приготовить маску на основе банана и сливок. Для этого нужно взбить сливки в густую однородную массу, добавить в нее мякоть спелого банана и смешать полученную кашицу с капсулой масляного витамина Е. Данная смесь наносится на лицо и область шеи, а через четверть часа смывается с помощью теплой воды и чистой салфетки.

Также для улучшения эластичности кожи можно использовать маску с такими компонентами:

• клубника;
• виноград;
• половина яблока либо груши;
• фреш из апельсина.

Эти ингредиенты соединяются в однородную кашицу и наносятся на лицо поверх тонкого слоя меда. Через тридцать минут маску можно смыть. Хорошо зарекомендовали себя в борьбе со старением кожи и другие ягоды, поэтому в составе этой фруктовой маски допустимо присутствие брусники, клюквы, малины и пр.

Женщины могут готовить и более сложные маски у себя на кухне. К примеру, можно смешать масло оливы с хорошо взбитым желтком и дополнить массы несколькими каплями лимонного сока. Этот состав нужно держать на коже на протяжении 15-20 минут, а затем смыть. Оставшийся белок также может пригодиться. Его необходимо нанести на кожу, оставить до высыхания, а затем снять с помощью влажной салфетки.

Для приготовления следующей маски потребуется немного больше времени. Готовится она таким образом:

• яичный белок, 50 грамм оливкового масла и маленькая ложка соли соединяются в одной емкости;
• полстакана воды и 25 грамм белой муки необходимо поставить на огонь и варить до загустения;
• затем вода сливается, а кашица из муки добавляется в емкости с белком и оливковым маслом;
• на последнем этапе маска взбивается до консистенции крема.

Смесь используют для улучшения тонуса кожи на протяжении 15-20 минут.

Гимнастика для лица – враг нечетких очертаний и расплывчатых контуров

Чтобы гимнастика принесла свои плоды уже через месяц после первой процедуры, все упражнения из данного раздела нужно проводить каждый день в течение 5-10 минут.

Упражнение №1

Необходимо принять расслабленную позу, закрыть глаза, а указательные пальцы рук расположить с внешней стороны глаз. Далее следует аккуратно растянуть кожу к височной зоне, открыть глаза, одновременно приподняв брови. Затем веки нужно закрыть на секунду и вновь открыть глаза, стараясь сделать это как можно шире.

Упражнение №2

Для выполнения второго упражнения нужно вдохнуть ртом воздух и чередуя перемещать его под верхнюю и нижнюю губу, выдерживая каждый раз паузу в течение нескольких секунд. Перед тем как выдохнуть воздух, его нужно переместить сначала в сторону правой, а потов в сторону левой щеки.

Упражнение №3

Третье упражнение состоит в том, что нужно одновременно раскрыть рот и широко приподнять брови. Держать положение для достижения эффекта нужно не менее двадцати секунд.

Упражнение №4

Для данного упражнения нужно принять комфортную позу. Лучше всего разместиться в кресле и стараться улыбаться, не открывая при этом рот. Положение стоит держать на протяжении пяти секунд. Затем губы необходимо вытянуть вперед, и снова повторить улыбку. После можно расслабить мышцы и аккуратно втянуть щеки.

Упражнение №5

Упражнение называется «Тугой воротничок». Приложите пальцы до начала висков и задержите мышцы лица в этом месте. Мышцы шеи напряженными, представляя, что у вас ну очень «тугой воротничок». Повторяйте такое упражнение, с каждым разом делая напряжение выше. Как только достигнете максимального напряжения — побудьте в этом положении несколько секунд, затем полностью расслабьтесь на несколько секунд. Повторите пять раз. Максимальный эффект упражнение дает при регулярной тренировке каждый день 10 раз. Не забывайте, что организм привыкает к нагрузкам, поэтому через месяц увеличьте число повторений в два раза.

Упражнение №6

Закройте глаза и не открывайте, пока не привыкнете держать их закрытыми. Зажмурьтесь. При этом кожа на переносице ни в коем случае не должна сморщится. Когда зажмуритесь — постепенно увеличивайте силу и не забывайте не морщится. Когда поймете, что больше усилия сделать не можете — держите это усилие пять секунд. Затем отпустите усилие и расслабьтесь. Повторите это упражнение пять раз. Со временем увеличивайте число повторов для достижения эффекта.

Упражнение №7

Это упражнение предназначено для укрепления «кольцеобразных» мышц. Откройте глаза и открывайте их так широко, чтобы почувствовать напряжение мышц. Когда почувствуете, что усилие максимально — останьтесь в таком положении на протяжении пяти секунд. Потом уберите усилие и полностью расслабьтесь. Повторяйте пять раз. Через месяц начните ускорять упражнение, выполняя все то же самое, только быстрее. Затем чередуйте быстрый и медленный темп.

Негативные факторы для здоровья кожи

Образ жизни, который мы ведем, всегда отражается на состоянии кожи. Рассмотрим основные факторы, оказывающие негативное влияние на здоровье кожи лица:

1. Питание. Если вы употребляете много сахара, выпечки, копченостей, то дряблость кожи наступит очень скоро. Врачи ввели новый термин — «сахарное лицо». Оно характеризуется серым цветом, обвисшей кожей, нечетким овалом, угревой сыпью. Часто мы даже не знаем о том, что едим количество сахара, в несколько раз превышающее дневную норму. Где он скрывается? Соки из пакета, обезжиренные продукты, соусы и кетчупы из супермаркета, батончики из мюсли, сухие завтраки и многие другие продукты, которые переработаны и упакованы. Сколько нам нужно сахара в день? 5 чайных ложек. Но учитывайте, что они уже есть во многих продуктах, которые вы употребляете, поэтому не имеет смысла добавлять сахар в кофе, чай и др. Основной рацион должны составлять овощи (преимущественно зеленые), фрукты, рыба, крупы (гречневая, киноа, овсяная), кисломолочные продукты.
2. Стресс. Мы не можем его избежать и сталкиваемся с ним на работе, дома, в общественных местах и транспорте. Но мы можем попробовать относиться к жизни чуть проще, радоваться мелочам и чаще улыбаться. Что делает стресс с нашей кожей? Цвет лица становится желтым, могут появиться пятна, кожа становится сухой, повышается ее чувствительность.
3. Малоподвижный образ жизни, отсутствие спорта. Занимаясь спортом, человек улучшает работу всего организма, в том числе состояние кожи.
4. Ультрафиолет. Хотя многим тяжело это признавать, но загар вышел из моды, а в солярии больше нет очередей. Доказано: длительное пребывание под солнцем может негативно отразиться на коже: потерей эластичности, возникновением пигментных пятен и даже раком кожи.
5. Алкоголь и курение. Последствия: нездоровый цвет лица, дряблая кожа, морщины.

Что делать, если кожа все-таки потеряла эластичность? Рассмотрим, как подтянуть лицо без операции и приблизить кожу к идеальному состоянию.

Косметические масла

Для лица больше всего подходят: персиковое, оливковое, миндальное, виноградных косточек, кокосовое, зародышей пшеницы, жожоба. Покупать их следует в аптеке, так меньше шансов получить подделку. Если предпочитаете оливковое масло, то выбирайте известных производителей и не экономьте. Качество продукта очень важно. Для женщин с жирной и комбинированной кожей масла не подойдут: они закупорят поры и могут вызвать угревую сыпь. При нормальной коже ими стоит пользоваться умеренно, добавлять несколько капель. При сухой коже — не более 5 капель. Для достижения лучшего эффекта масла, подтягивающие кожу, смешивают. Сочетания, которые советуют косметологи: персик + миндаль, персик + олива, авокадо + миндальное. Какие масла подойдут именно вам, вы поймете, попробовав несколько из них.

Важно не только подобрать подходящее масло, но и правильно им пользоваться, чтобы не навредить своему здоровью. Наносить его следует после всех этапов вечернего ухода за кожей: снятие макияжа, очищение, тонизирование и увлажнение.

Начните с небольшой капли и посмотрите, как отреагирует кожный покров. Если появилось раздражение, зуд, покраснение, значит, средство вам не подходит.

Также в основное масло необходимо добавить эфирное — оно как проводник доставит полезные вещества. Существуют споры, может ли масло заменить крем. Косметологи и дерматологи отвечают, что нет. Оно наносится только сверху на ваш основной крем, предупреждая таким образом испарение влаги с кожного покрова. Масла не содержат всех необходимых для вашей кожи веществ, поэтому хорошо работают только в комплексе с кремом, сывороткой, маской.

Для достижения лучшего эффекта делайте массаж с маслами. Движения строго снизу вверх: от центра лба к периферии, от щек к вискам, от подбородка к ушам, вдоль носа. Не забудьте про шею: проводим пальцами от ее основания вверх.

Использовать масло следует 2-3 раза в неделю или каждый день, добавляя его в уходовые средства. Через месяц вы заметите первые изменения: исчезнет дряблость, лицо станет свежее и моложе.

Фейсбилдинг

Гимнастика для лица (фейсбилдинг) сейчас на пике популярности. Она подразумевает упражнения, оказывающие лифтинг-эффект. Несмотря на то, что активно рассказывать в журналах и на интернет-порталах о ней стали недавно, эта методика существует очень долго.

Самая известная гимнастика для лица разработана американским косметологом Кэрол Маджио в 1980 году. Кэрол задумалась: если можно накачать мышцы тела, то почему нельзя сделать это с мышцами лица? Она создала упражнения, которые дают заметный лифтинг-эффект. Всего комплекс предполагает воздействие на 57 мышц. В результате занятий можно избавиться от мешков под глазами, сделать контур лица более четким, убрать второй подбородок, сузить лицо, скорректировать нос. Итог — безоперационная подтяжка лица. Отзывы косметологов и женщин, которые делали эти упражнения, исключительно положительные. Известно еще несколько методик фейсбилдинга (автор российской — Галина Дубинина), но они повторяют и дополняют комплекс Кэрол Маджио.

Почему гимнастика для лица действительно подтягивает кожу? Наше лицо, как и тело, состоит из мышц. Когда мы их тренируем, заставляем работать, они становятся упругими. В результате лицо приобретает тонус, кожа становится свежей (за счет улучшения кровообращения), появляется четкий контур, уменьшается второй подбородок. Чтобы увидеть первые небольшие изменения, нужно выполнять упражнения не меньше 1 месяца. Рассмотрим те из них, которые направлены на лифтинг.

Упражнение для шеи и подбородка

Нужно сесть, крепко обхватить шею обеими руками и откинуть голову назад. Несколько секунд держать мышцы в напряжении, затем расслабиться. Делать 40 повторов 2 раза в день. Результат: исчезает второй подбородок, овал лица становится подтянутым.

Упражнение для укрепления челюсти

Его лучше выполнять стоя. Нужно улыбнуться, нижнюю губу закатить за зубы, а верхнюю плотно прижать. Открываем и закрываем рот, делая черпающее движение. Повторять 15-20 раз дважды в день. Результат: исчезает дряблость, повышается тонус.

Упражнение для лба

Его советуют выполнять лежа. Указательные пальцы положите на брови и начинайте совершать бровями движения вверх. Пальцы при этом не должны двигаться. Не забывайте расслабляться. Повторять 10 раз дважды в день. Результат: уменьшаются и исчезают морщины, появляется тонус, лицо заряжается энергией.

Выполняя эти упражнения дома 2 раза в день в течение нескольких месяцев, вы увидите заметный лифтинг-эффект вашей кожи. Подтяжка лица, возможно, станет вам не нужна.

Добавляйте в блюда травы и специи: корицу, имбирь, кардамон, куркуму, мяту, шалфей, петрушку. Они усиливают метаболизм, улучшают кровообращение, выступают как проводники полезных веществ в организм.

Индийские куркума и корица способны усиливать синтез коллагена, это делает кожу упругой и эластичной.

Мята и шалфей борются с первыми признаками старения. Микроэлементы, содержащиеся в них, задерживают появление морщин и потерю тонуса.

Имбирь и кардамон давно признаны незаменимыми помощниками в борьбе с первыми возрастными изменениями. Имбирь также будет полезен для жирной и комбинированной кожи: он поможет избавиться от расширенных пор, жирного блеска, акне. Напиток из имбиря и меда, сделанный дома за 5 минут, даст вашему организму огромный заряд бодрости.

Петрушка и другая зелень выводит из организма токсины, поэтому ее просто необходимо включать в меню каждый день.

Специи можно не только добавлять в пищу, но и делать из них маски. Наносите их на очищенную кожу на 10-15 минут дважды в неделю.

Перед применением сделайте тест на небольшом участке. Если появится зуд, раздражение или другие неприятные ощущения, то от маски нужно отказаться.

Маски из имбиря. Возьмите любые из этих ингредиентов: 2 ложки меда + щепотка имбиря, 2 ложки имбиря + гранатовый сок, корень имбиря + оливковое масло, корень имбиря + яблоко + хурма + миндальное масло. Размешайте до однородной массы. Нанесите на лицо и смойте теплой водой через 10-15 минут. Такие маски дают заметный лифтинг-эффект.

Маски с куркумой. Для таких масок подходят следующие сочетания: куркума + геркулес + молоко + мед, куркума + йогурт без добавок + горчичное масло, куркума + глина + вода. Размешайте, смойте через 10 минут. Больше масок из куркумы для разного типа кожи смотрите в публикации.

Маски с корицей. Чтобы приготовить маску из корицы, вы можете использовать такие ингредиенты: корица + яичный белок + эфирное масло апельсина + сахар, корица + ряженка + витамин Е + геркулес, корица + авокадо + оливковое масло. Консистенция маски должна быть однородной. Наносите на лицо на 15 минут. Выбирайте, какое из этих сочетаний подойдет вам больше всего.

Заключение

Таким образом, подтянуть обвисшую кожу лица можно самостоятельно при помощи специальных упражнений, масок и косметических масел, употребления в пищу специальных продуктов. Регулярные процедуры и правильное питание позволят добиться упругой, эластичной и подтянутой кожи. Не стоит забывать о здоровом образе жизни в целом.

Средства лифтинга

Конечно, при таком огромном выборе в магазинах косметики, покупка средства, омолаживающего и освежающего кожу, кажется очень соблазнительным и удобным выбором. Препараты для лифтинга кожи делятся на 2 группы:

• Средства поверхностного лифтинга — это так называемые средства моментального эффекта. Они действуют, создавая на коже пленку, которая и заставляет лицо выравниваться, приобретать тонус. Но эффект будет только до смывания средства, поэтому его никак нельзя назвать восстанавливающим молодость. Это всего лишь способ замаскировать мелкие морщинки и несколько увядший вид лица.
• Средства глубокого лифтинга, напротив, оказывают настоящее воздействие на клетки кожи, помогая улучшить выработку эластина и коллагена. Результат от использования этих препаратов может быть заметен только спустя несколько месяцев, зато и будет он длительным.

А вы уже читали о том, как сделать ямочки на лице? Читайте в этой статье.

Дарсонвализация

Еще одним результативным средством является прибор Дарсонваля, действующий на кожу током. Он поможет вернуть тонус, наладить кровообращение и насытить кожу кислородом. В совокупности все это даст омолаживающий эффект. Покупка такого прибора не бьет по карману, а служить он будет долго. К тому же может помочь не только с проблемами старения кожи, но и бороться с выпадением волос при воздействии на голову.

Маски для лица

Применение масок, пожалуй, самый общеизвестный метод заботы о коже. Можно купить готовую смесь, а можно использовать то, что найдется на кухне, и приготовить их самостоятельно (их преимущества — простота приготовления, использование натуральных продуктов и большой выбор рецептов для любой кожи и для различных воздействий). Вот некоторые из них:

• Смесь из взбитого яичного белка, пюре из мякоти огурца (очищенного от кожицы и семян) и 1 ч.л. масла оливы отлично подтягивает сухую кожу и борется с пигментными пятнами. Применяется дважды в неделю трехмесячным курсом.
• Маска из измельченного укропа (с большим количеством сока), овсяной муки и оливкового масла (пропорции 1:1:1) прекрасно тонизирует и освежает. Наносить раз в 1-1,5 недели. Держать 20 минут.
• Смешав взбитый яичный белок и по 1 ст.л. подогретого меда и овсяной муки деревянной лопаточкой, можно хорошо подпитать кожу лица и оказать лифтинговый эффект. На лице держать 15 минут.

Массаж и гимнастика для лица

Эти методы улучшают тонус мышц и кровообращение, ускоряют вывод токсинов и позволяют легче и быстрее впитывать полезные вещества (что благотворно при использовании масок). Помогают избавляться от мелких морщин, отеков и дряблости. Оказывают освежающее и омолаживающее действие. Вот некоторые рекомендации, как подтянуть кожу лица массажем:

• Чистыми руками совершать разглаживающие движения пальцами от носа к вискам.
• Разглаживающие движения пальцами по лбу осуществляются от бровей к волосам, в направлении снизу вверх.
• Разглаживание щек совершать от центра подбородка к ушам всеми пальцами.
• Область под челюстью массировать постукивающими движениями тыльной стороной пальцев рук.

Хорошо подтягивает кожу лица гимнастика. Упражнения для лица способны не только позаботиться о коже на лице, но и хорошенько повеселить:

• Напряженное произнесение звуков «У», «И» позволяет поддерживать в тонусе овал лица и избавиться от подбородка.
• Надувание щек с крепко сжатыми губами, вдохнув воздух через нос и затем выдохнув его с толчком через рот, формирует красивые скулы и также подтягивает кожу лица.
• Попытка дотянуться языком до подбородка тренирует мышцы лица, что делает овал лица привлекательнее.

Криотерапия

Криотерапия — воздействие холодом — сегодня одно из популярных направлений в косметологии. Но также с помощью льда легко получить подтянутую кожу лица в домашних условиях. Помимо того, что она препятствует преждевременному старению, оказывает эффект лифтинга, улучшает циркуляцию крови и тонус мышц, борется с пигментными пятнами, криотерапия еще снимает воспаления, помогает сузить расширенные поры и борется с акне, а также устраняет излишнюю работу сальных желез, избавляя тем самым лицо от жирного блеска. Для дополнительных эффектов можно использовать вместо обычной воды отвары трав.

Протирая дважды в день лицо кубиком льда, можно добиться всех этих чудесных действий, не покидая из дома и не оставляя значительную часть своего бюджета в косметологических кабинетах.

Здоровый образ жизни — это неотъемлемая часть сохранения молодости и энергии.

Как видно, подтянуть кожу лица в домашних условиях не так сложно, и подтяжка лица совершенно не означает, что нужно тратить на это большие суммы и проводить сложные процедуры. А к косметологам и хирургам можно будет обратиться и потом!

А вы уже читали отзывы косметологов о тональном креме «Балет»? Читайте здесь.